行程规划
Day1：定结县城文化初探
上午参观定结宗古堡（海拔4300米），下午走访本地藏式村落体验手工糌粑制作，夜宿定结云上民宿（需提前一周预订）。
Day2：陈塘沟生态徒步
7:00出发前往中尼边境的陈塘镇（车程2小时），沿夏尔巴人朝圣路线徒步至九眼温泉，途中可观测血雉、喜马拉雅斑羚等珍稀动物。
Day3：羌姆石窟与湿地奇观
上午探访11世纪羌姆石窟壁画（需联系文化局获取参观许可），下午在定结湿地观测黑颈鹤群（最佳时段16:00-18:00）。
实用贴士
- 交通方式：建议从日喀则租装防滑链的越野车（日均500-800元），途经G219国道需注意冬季冰雪路段
- 高原适应：首日勿洗头洗澡，随身携带便携氧气瓶（县城药店有售）
- 特色美食：推荐尝试陈塘鸡爪谷酒、牦牛肉包子（县城雪域餐厅）
- 最佳季节：5-6月高山杜鹃花期或9-10月秋景时段
隐藏玩法
在定结湿地东南侧3公里处，存在一处未开发的地热泉眼（当地称"神之泪"），水温常保持42℃且含丰富矿物质，需由当地向导带领前往（联系方式可通过民宿获取）。