行程概览
定结县位于日喀则西南部，毗邻尼泊尔，拥有喜马拉雅山脉的壮丽景观和独特的夏尔巴文化。一日游建议清晨6:00从日喀则市区出发，沿G219国道行驶约3小时抵达定结县，傍晚18:00返程。
交通方式
- 自驾/包车：推荐四驱越野车，全程约200公里，部分路段为盘山公路，需谨慎驾驶。包车费用约800-1200元/天（含司机）。
- 公共交通：日喀则汽车站有前往定结的班车（每日一班，早7:30发车，票价约60元），但时间紧张，不适合一日游。
必玩景点
- 宗措湖：海拔4500米的高山湖泊，湖水湛蓝，倒映着卓木拉日雪山，拍摄建议使用广角镜头。
- 羌姆石窟：唐代佛教壁画遗址，需徒步30分钟上山，开放时间为9:00-17:00。
- 陈塘沟（远观）：中尼边境的原始峡谷，可欣赏嘎玛沟瀑布和夏尔巴村落，因时间有限建议远观打卡。
餐饮推荐
午餐可选择定结县城内的藏餐馆，推荐尝试糌粑配酥油茶或牦牛肉藏面（人均约30元）。自备零食和矿泉水以防路途补给不便。
注意事项
- 海拔范围3800-5000米，需提前服用红景天或携带氧气瓶。
- 昼夜温差大，务必穿着防风外套和防晒装备。
- 尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针方向。
预算参考
包车费用1000元+餐饮50元/人+门票（宗措湖免费，羌姆石窟50元），总计约1100元/两人。